ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
» Девушки, фигура и суши – как совместить все это вместе?

- Девушки, фигура и суши – как совместить все это вместе?

Заказать суши

Любая девушка, которая заботится о своей фигуре, не отказалась бы от возможности иногда отдохнуть в компании с любимыми подругами и заказать суши. Безусловно, многие могут ошибочно предположить, что это серьезным образом может навредить фигуре. Однако, на это влияет большое количество факторов.

Когда можно кушать суши и заказывать их?

Если девушка придерживается диеты, хочет соблюдать ее в строгом режиме, иногда можно делать исключения и заказывать вкусную еду, например, суши. Тем более что этот продукт питания является одним из самых полезных, питательных, хоть и временами довольно калорийным. Поэтому целесообразным является заказ суши именно в утренне-дневное время. Так как если кушать суши вечером, то калории никуда не денутся, появится избыток, который плавно перейдет в жировую массу.

Именно поэтому кушать и заказывать суши нужно, соблюдая следующие рекомендации:

  • во-первых, стараться заказывать их именно в дневное время. Почему? Потому что в это время в организме наблюдается максимальная активность касательно обмена веществ – углеводов, белков. А их содержится довольно большое количество в суши. Например, в рисе или в мясе (рыбе);
  • во-вторых, заказывать в проверенных местах. Чтобы во время приготовления в таких заведениях использовались свежие ингредиенты. В противном случае можно столкнуться с отравлением;
  • в-третьих, стараться заказывать не самые жирные варианты суши. Встречаются запеченные суши или суши с большим количеством соевого соуса или других. Лучше заказывать простые суши, которые содержат рис и рыбу или мясо.

Соблюдая такие рекомендации, любая девушка может заказать суши и не бояться за сохранность своей фигуры.


Предыдущая статья
Следущая статья